Runter vom Sofa und rein in den Park! Wir sind überzeugt, dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Mamas und nicht-MAMAS gut tut und richtig viel Spaß macht. Freuen Sie sich auf ein figurorientiertes Training, das Sie ohne Schonbehandlung fit macht für die Bikini-Saison.
Bei MAMA-MACHT-MEHR erleben Sie ein ganzheitliches Intervalltraining in der Gruppe, welches nicht nur Ihre Figur in Form bringt, sondern Sie auch auf das nächste Fitnesslevel hebt.
Trainingsinhalte von MAMA-MACHT-MEHR sind:
- Kraft & Kraftausdauer,
- Schnelligkeit & Koordination,
- Core-Stability und
- Laufeinheiten.
In zahlreichen Parks in der gesamten Region Hannover können Sie gemeinsam mit anderen bewegungsfreudigen MAMAs und nicht-MAMAS trainieren. Das Training ist geeignet für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Machen auch Sie den Park zum Fitnessstudio!
Termine
Alle Standorte und die genauen Kursdaten unter
www.laufmamalauf.de/staedte/hannover/.
Die Eilenriede liegt direkt vor der Tür der Fabi! Kurse finden auch im Herbst & Winter statt.
Kosten
Aufbauendes 8-Wochen-Kursformat mit steigender Intensität.
8-Wochen- Kurs für nur 65 €
Kontakt
Stefanie Kernchen (Physiotherapeutin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Pilatestrainerin)
Telefon: 0178 / 863 09 95
steffi-hannover@laufmamalauf.de
www.laufmamalauf.dewww.facebook.com/LAUFMAMALAUF
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